
Entrenar con cabeza: la hidratación real que tu cuerpo necesita
Hay algo que muchas veces se da por hecho y, sin embargo, marca la diferencia entre un entrenamiento que te
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El problema del sector del fitness es siempre el mismo: te obligan a encajar en sus métodos en lugar de
Durante años los ejercicios de estiramientos han sido una práctica obligada en casi cualquier momento, tanto antes como después de un entrenamiento,
Te la cuento aquí Te levantas con la espalda tensa. Pasas horas sentado frente al ordenador y, a media mañana,
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